眾多青少林喜愛少林功夫，而青少年是祖國的未來，因此，青少年在練功時，一定要注重對體質的要求，特別是在教學目標方面要完美。河南少林寺武術學校通過實踐總結，讓孩子們在輕松中強身健體，成為祖國未來的需要人才。

　　同樣，河南嵩山少林寺武校還根據少兒的不同生理特點，來以此進行相應的武術訓練，考慮到幼兒的注意力方面，教練會全面進行跟蹤。

　　現在的小孩子，其身體中的肌肉含水分多，富于彈性，肌肉呈縱向發展，韌帶易拉長變形，且柔嫩，力量弱，耐力差，易出現疲勞現象，對此，教練有招，會幫助小孩子進行完美的蛻變。

　　通過適宜的鍛煉，來促進體質的成長，武術練習可選擇短時間，也可以選擇低強度的等。歡迎咨詢嵩山河南少林寺學校!

　　河南嵩山少林寺武術學校是正規武校，是由正規，經河南教育局批準成立的正規青少年武術教育機構，武術課均由取得高級武術教練職稱的優秀教練擔任，教練跟我們介紹說，正宗的少林武術有一整套科學、獨特的教學方法，讓學生可以規范的學習武術：

　　1、以柔韌性練習為基礎，慎做超負重訓練：少林功夫體系多，套路復雜，練習時需要循序漸進。少兒武術教學與訓練中應注意各種動作的正確身體姿勢的培養，養成良好體態儀表，防止骨變形。在力量訓練中，負重練習要慎用，宜用伸展練習發展力量。特別應加強柔韌性練習。為以后的教學與訓練打好基礎。

　　2、內容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作：少兒由于年齡特點，在學習動作和技術時大多憑興趣, 注意力不易集中。學習和掌握動作較快，但多余動作或錯誤動作較多，易疲勞。所以武術教學與訓練中應注意：教學與訓練的內容和形式應多樣化。

　　在進行套路動作練習時，應安排短暫的休息，以免出現疲勞。在傳授新的動作技術時，應以模仿性質為主，少講解，多示范。在武術教學與訓練時，教師不應求快、花、多，應練好基本功和基本技術。產生錯誤動作時，教師要有耐心，作到預防在先，及時糾正。

　　3、加強思想教育，以鼓勵為主：武術教學與訓練本身就是一種教育過程。教師或教練員要不失時機地加強思想教育和啟發。讓他們認識到訓練的重要性在武術教學與訓練中，以表揚鼓勵為主。教練員要及時發現少兒優點給予表揚。教學訓練實踐表明，一經表揚，訓練積極性進一步提高了。在教學與訓練中，可讓他們誰完成的好，誰出來示范。激發他們的好勝心理，提高訓練效果。

您還需要了解的內容

河南少林寺學校招生辦電話

河南武校學習內容有哪些

去河南少林寺學武需要做好哪些準備呢